Получить консультацию
Задайте свой вопрос заполнив форму ниже

Прямая трансляция
2 июля 11:55 (msk)

Илья Илларионович Грачев-Главный врач, невролог-вертебролог, мануальный терапевт расскажет о причинах возникновения болей в шее, лечении и профилактики.
Нажмите на картинку (девушка в круге), затем на кнопку "Напомнить", чтобы не пропустить трансляцию
Аудио версия публикации
Текстовая версия

Вопрос: очень болит шея сзади, не могу посмотреть направо или налево. Градусов на 20 всего только. Во всех остальных направлениях все двигается хорошо, шея крутится, холестерин повышен, диабет. Ответ доктора Ярыгина: Во-первых, в первую надо обязательно сделать снимки шеи, потому что могут быть разные моменты. Почему это происходит. Конечно, в первую очередь мы думаем об остеохондрозе. И каких-то явлениях, может протрузии или грыжи шейного отдела позвоночника. Чтобы это потихоньку ушло, нельзя ни в коем случае как раз крутить шеей, как у нас обычно делают зарядку. Делаем очень медленные движения. Вы знаете, мне очень нравиться упражнения, когда, мы как бы говорим да-да, нет-нет. Т.е нет-нет, вот маленькие-маленькие движения, причем где-то не 2-3 минуты, а минут пять. Вот вы прям мелкие-мелкие движения делаете и тоже самое как да-да. Потом потихонечку начинаете увеличивать. Например, как бы, разглаживаете воротничок с одной стороны и с другой стороны. Потом делаете движения, как бы пьете воду. Вообще, в интернете много-много всяких упражнений для шеи. Шеей надо заниматься практически каждый день. У меня был один пациент. Ему было уже около девяносто лет. Он прекрасно выглядел. И он говорит: я занимаюсь в основном шеей. И он показывал определенные упражнения, мне очень понравилось. Значит, он в рот брал линейку, линейка должна была быть все время горизонтально земле. И вот он значит делал вот эти движения, в общем очень интересно. Я к сожалению, это делать не умею. Но, в принципе, я думаю, что это было бы неплохо как раз для вас. Чтобы убрать вот эти вот болевые симптомы в области шеи. Ну в любом случае, лучше сделать снимок и показать этот снимок доктору. Потому что бывают всякие подвывихи и опять-таки очень полезно – это конечно остеопаты. Предупреждаю сразу: я когда-то очень любил мануальных терапевтов, но, к сожалению, #мануальщиков стало так много, все, кому не лень стали мануальщиками. Крутят шею во все стороны, очень опасно. Очень много всяких потом происходит плохих вещей. Мануальный терапевт должен очень нежно с вашей шеей будет обращаться. Потому что шея — это такой очень нежный орган. Или вы сами потихонечку этим начинаете заниматься. Очень хорошо конечно улучшить кровоток опять-таки кстати говоря пиявки, банки. Это какие-то массажи. Но массажи всегда неплохо шейно-воротниковая зона. Но тоже обязательно чтобы это был хороший специалист. Чтобы это все было на пользу только.

Поделитесь публикацией
с родными и близкими
Найдите интересующие Вас видео
Напишите тему которая Вас интересует и система найдет необходимую публикацию
Автор публикации
Илья Илларионович Грачев
Главный врач, невролог-вертебролог, дерматолог, мануальный терапевт
Прошел обучение у врача тибетской медицины, профессора доктора Сэчиг
Стажировался в области рефлексо-, физио- и фитотерапии в Китае, Монголии, Индии
Высшая квалификационная категория
Стаж работы 15 лет
Автор более 10 научных работ

Подпишитесь на новости

Оставьте свой e-mail, чтобы бесплатно получать видеоматериалы и всегда быть в курсе новостей нашего портала.
Напишите нам
Mail